Yoga ist ein altindisches, bewährtes Übungssystem und heißt übersetzt Einheit, Harmonie. Auch im Westen ist Yoga schon seit über 100 Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es auch für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Es gibt verschiedene Yoga-Arten. Wir bieten den hier wohl bekanntesten Hatha-Yoga an. Er umfasst: Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Ernährung und Meditation.

Yoga Stunden
Eine Teilnahme an den Yoga Stunden ist jederzeit für Anfänger als auch für Erfahrene möglich.

Yoga Workshop
Die Yogastunden finden morgens und abends statt, damit Dir genügend Zeit und Raum bleibt für die individuelle Freizeitgestaltung. Ein Brunch nach dem morgendlichen Yoga und ein gemeinsames Abendessen sowie die Unterbringung sind im Seminarpreis enthalten.

Yoga erreicht
» körperliche Fitness » Auflösungen von Spannungen » Erhöhung von Flexibilität und Dehnung » Linderung bis Beseitigung von Rücken- u. Gelenksbeschwerden » Verbesserung von Körpergefühl und Körperhaltung » positive Wirkungen auf innere Organsysteme » verbesserte Konzentrationsfähigkeit » mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit » Gesundheitsprävention
» Entspannung und innere Ruhe » Abbau von Stresshormonen